女性健康

子宮寒涼 吃這些食物可以調養

宮寒的女性在飲食上有一些宜忌需要注意。(Shutterstock)

女性有時會出現宮寒的現象,對於宮寒,不可忽視,因為容易出現許多的症狀。

宮寒治療,是中醫對胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病,如痛經、月經後期、不孕、先兆流產、子宮外孕、慢性骨盆腔疼痛、陰道炎、子宮內膜異位症等所採取的治療措施。「寒凝胞宮」的宮,不單是西醫裡的子宮,它所指的範圍很廣。包括子宮、輸卵管、卵巢及其它。

宮寒要吃哪些食物?

中醫認為,宮寒與腎虛、脾虛、血虛、肝鬱、痰溼、血瘀等有關,治療宮寒可用些活血溫宮的藥物,如張仲景《金匱要略》中的《溫經湯》、王清任的《少腹逐瘀湯》等。

宮寒的女性,在日常飲食中可吃些溫性的食物,如:牛肉、羊肉、紅棗、桂圓、花生、核桃。

宮寒的女性,可以多吃溫性食物。(Shutterstock/大紀元製圖)

建議吃的藥膳包括:

● 當歸生薑羊肉湯

● 薑棗茶

● 紅花蒸蛋

宮寒的人,飲食注意順序

在製作食物的時候,可多加一些佐料,如生薑、黑胡椒等。少碰生冷寒涼食物,如西瓜、梨、綠豆、苦瓜、綠茶,這些食物即使在加熱後,也要分季節、適可而食。

宮寒的人,最好只在盛夏吃冷食,其它時節儘量避免。且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。若有涼、熱食物同時存在,最好先吃熱的,再吃涼的;如順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢帶到子宮,造成傷害。

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責任編輯:李清風