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按耳朵一个穴位 呼吸質量會變好

講述/胡乃文(台北上海同德堂中醫師) 穆簡整理

一個耳穴可以幫助呼吸質量變好,有助於戒菸。(大紀元合成)

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打算戒菸的人,怎樣讓肺慢慢恢復乾淨呢?要多運動,要多呼吸真正的、純粹的氧氣。現在人常講到森林裡去,為什麼呢?因為在森林裡可以吸收到空氣中的芬多精,對身體有好處。

教大家按摩一個穴道,它可以幫助你的呼吸質量變好。這個穴道位於耳垂,屏間切跡往下,拉出一條線來,線上從上往下數三分之一這個位置。按下這個穴道,深呼吸試試看,會感受到吸入很新鮮的空氣。

按耳朵屏間切跡下方1/3的位置,可以幫助你的呼吸質量變好。
耳朵屏間切跡下方1/3的位置,可以幫助你的呼吸質量變好。(Shutterstock/大紀元製圖)

當你呼吸新鮮空氣,吸得久了,抽菸的慾望就變淡了。幫病人戒菸,我就用這一個穴道。

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責任編輯:李清風

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