site logo: www.epochtimes.com

按一按風池穴 眼睛痠痛馬上緩解

講述/吳國斌(心醫堂中醫診所院長) 穆簡整理

平時常按摩風池穴,對於頸部和眼睛都有好處。

平時常按摩風池穴,對於頸部和眼睛都有好處。(大紀元合成)

人氣: 18330
【字號】    
   標籤: tags: , , ,

風池穴是一個很重要的穴道。它不僅可以解決頸部酸痛的問題,經常按摩風池穴,還能有效緩解眼睛酸痛,預防眼睛退化。

風池穴位置:耳後頭枕骨下,髮際內的凹陷處。(認識風池穴

按摩方法:

1. 先捏按後頸,把脖子後面的肌肉捏軟。

2. 然後用拇指扣在腦後的風池穴上,旋轉按揉。

經常按摩風池穴,可以舒緩後頸肌肉,改善眼睛酸痛。
經常按摩風池穴,可以舒緩後頸肌肉,緩解眼睛酸痛。(溫嬪容中醫師提供)

通過按摩,讓風池穴附近的肌肉放鬆,你會發現眼睛變得明亮起來。現在很多人看手機,眼睛常常酸澀,風池穴附近的肌肉會特別緊繃,常按此穴位,讓這個地方的肌肉變得鬆軟,眼睛的酸澀、疼痛感會馬上緩解。

為什麼按摩風池穴會有這樣的效果呢?因為我們頸椎部位有動脈,血液從這裡向上流入頭部,當你後頸的循環不好的時候,腦袋的供血量就比較不足,眼睛就容易退化。按摩風池穴來改善此處循環、保護視力,是最快最實用的方法。

按完風池穴之後,可以再向耳朵的方向繼續按揉,讓附近緊繃的肌肉都得到紓解,這樣一來頸部也會感覺很輕鬆,晚上會睡得更好。

<整理自《談古論今話中醫》,完整視頻見:落枕與頸椎保健>

· 青光眼讓視力流失 這些茶飲和穴位可預防

· 經常按摩五大穴位 腰痛不再來

· 6大穴位 緊急時刻能解你的痛

責任編輯:李清風

評論