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老人用視訊互動 減少憂鬱發生

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【大紀元2019年01月23日訊】(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)在科技不斷創新的世代,衍生出多元的通訊方式,而年長者也願意學習新科技。去年10月發表在《美國老人精神醫學期刊》的研究指出,使用視訊通話系統的年長者,其出現憂鬱症狀的機率是未使用任何通訊系統者的一半。

此次研究由美國奧勒岡健康與科技大學團隊進行,研究對象為 1,424 名美國年長者,平均年齡64.8 歲,選自於全國性《健康及退休研究》中 2012 年完成科技使用問卷的受訪者,兩 年後接受追蹤調查,其多項調查中包括詢問憂鬱症症狀。

結果顯示,使用像電子郵件、即時 訊息及社群媒體平台的受訪者,與未使用任何通訊系統的年長者相比,憂鬱症狀上呈現相同比例;進一步調整其他可能影響的因素,發現使用視訊通話系統出現憂鬱症狀的機率約是未使用者的一半。

臺北榮民總醫院精神醫學部老年精神科主任蔡佳芬說,「社交參與」會促進憂鬱指數下降;「孤獨」會增進老年人憂鬱的發生,因此如何減少孤獨,增進人際互動是預防憂鬱的重要課題。

時代的演進,增加他人互動的方式也多元化,蔡佳芬建議,無論因工作或學業等而離開原生家庭 的民眾,不妨用視訊通話與家中的長輩聯繫,不僅聆聽到聲音也看到肢體語言,與打電話、 傳簡訊相比,更有真實感,同時也能感受到情感上的交流。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,因應時代的轉變,家有年長者,可協助他們學習新的通訊方式,需年齡用不同的方式教導,年齡越大者,考量反應及記憶需要多一點耐心。同時,提供機會讓年長者反覆操作,過程中可主動詢問是否有操作上的疑問,也稱讚及鼓勵去嘗試,在一旁陪伴他們學習,不定時地實際 撥打視訊通話給年長者。除視訊通話外,可教他們使用貼圖回應等,讓年長者多參與及增加互動,從中享受樂趣。

她說,無論是Line或其他視訊通話系統,都可超越空間的限制,與他人的距離感也消失。年節將近,如有遠在他方的親朋好友,除了電話問候,不妨來個視訊與長輩們聯繫、保持交流。

責任編輯:英禎

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