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青春會客室:男友脾氣火爆

作者:艾莉

青春會客室
我不知該如何接住他的情緒,似乎要改變一個人的性格非常難。(大紀元資料室)
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當年輕的你,面臨求學中的難題;困陷於愛情的迷宮;或遇到人際關係的瓶頸,請寫封信投入「青春會客室」,讓艾莉陪你走過難關,渡過低潮,讓年輕的心再度飛揚!

艾莉您好:

想請教關於男友情緒的問題,他有時候很情緒化,他曾向我透露,之前學生時期情緒來了會割腕。有時候相處時,他會突然大吼,他分享過,他對媽媽和姊姊也會大吼,面對比較親近的人,會顯出不耐的情緒,但他對朋友時他的口氣語氣就很好。他常常抱怨生活的各種事情,我不知該如何接住他的情緒。似乎要改變一個人的性格非常難,想了解有何技巧,與該如何與他長期相處下去。

另外,有時候他會生氣而且會氣很久,所以想請教艾莉該怎麼辦,如何長久地維持一段健康快樂的關係呢?謝謝您!AMY 敬上

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AMY好:

感謝來信!來信可以看出你對男友情緒容易失控感到擔心,但是仍很積極尋求諮商希望有效預防,以維持穩定健康快樂的感情,這份積極的態度很令人肯定。

誠如你說,要改變一個人的性格非常難,因為造成他情緒化的個性可能來自家庭、或成長過程中曾經發生的事。但是他願意向你坦承割腕、或對待家人的點點滴滴,這份信賴感,是善意溝通的起點。

我想,你可以先謝謝他願意和你分享他的喜怒哀樂,並且強調這樣的溝通是讓彼此情感更加穩定的態度。進一步的,再肯定他表現好的地方,這部分請您觀察他在生活中的表現,舉具體實例肯定他,讓他有自信。再者,可以和他談心的時候說道:人都有優缺點,能願意說出自己個性上的缺失,是需要有勇氣的,而你很肯定他的這份坦承與勇氣。

如果可以的話,您也和他談談自身的小缺點。然後說:「以後,如果我這毛病再犯,請您提醒我好嗎?」並問他:「如果你情緒快要失控時,需要我提醒你嗎?」或者雙方約定好:意識到情緒快報爆炸的當下,彼此先分開冷卻一下,確保不在非理性的情況下溝通,才不會彼此傷害,無益感情穩定。

除了以上的辦法,你可以觀察後再決定是否建議他:進一步找專業諮商人員協助。因為有些問題除了自覺及自我或旁人的提醒外,要靠專業人員引導,找到心結,和自己和解後,才能和自己和平相處,甚至和他人和平相處。至於喜歡抱怨生活的各種事情,這和易怒個性或許也相關。可以說是一個人日常的慣性思維,長期下去,的確容易讓自身及旁人充滿負能量與焦慮。

最後提醒您,自身也需要有理性判斷的能力,畢竟感情發展到後來,要考慮一輩子在一起時,你必須很清楚:人都有優缺點,你們能一輩子欣賞彼此的優點與包容理解彼此的缺點嗎?尤其是無法短時間、甚至永遠不可逆的缺點?如果答案是令自己猶豫或怯步,超出自己身心負荷力時,你應該在彼此有婚姻承諾前三思而行,我認為這是對相守一生的謹慎態度,是理性並非無情喔。

青春物語:有些問題除了自覺及自我或旁人的提醒外,要靠專業人員引導,找到心結,和自己和解後,才能和自己和平相處,甚至和他人和平相處。

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青春會客室】主持人:艾莉 敬筆

責任編輯:茉莉

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2019-01-28 5:01 PM
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