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藍心湄年節悠哉度日 日睡14小時不胖反瘦

藍心湄發現好的睡眠品質可以幫助代謝。圖為資料照。(TVBS提供)

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【大紀元2019年02月21日訊】由藍心湄主持的節目《女人我最大》20日舉辦新春開工,當天錄影時,主持人藍心湄笑說這個年假她臨時取消出國行程,度過21天吃飽睡、睡飽吃的生活,每天下午才起床的她,平均日睡14小時,卻不胖反瘦了4.5公斤!羨煞眾人。

女人我最大》主持人藍心湄於2月20日新春開工,開心自己年節不僅吃飽睡飽,還瘦了4.5公斤。(TVBS提供)

藍心湄原本年節假期安排北海道旅遊,但因當地氣候太冷,臨時取消行程,因此這21天假期,她每天都是在家「睡飽吃、吃飽睡」,如此悠哉的生活讓她發現,原來好的睡眠品質可以幫助代謝。

另外,她認為放假就是開心的吃,但要吃得健康,吃喝都應保持心情愉悅,才不會暴飲暴食,「吃到撐比失戀還要痛苦,而且還不斷長脂肪和肉」。就算放假不小心胖太多,藍心湄也呼籲粉絲可收看節目,透過老師教導的簡單運動和穿搭技巧讓自己顯瘦。

年節悠閒度日的藍心湄還透露,大年初四藍媽媽就關心:「怎麼還沒去工作呢?是不是得罪了製作人?」深怕女兒不紅了,不斷催促藍心湄趕快上工。所以大年初八她只好畫個大濃妝出門,與友人吃飯閒晃到晚上才回家,以讓藍媽媽安心。

面對新的一年,藍心湄表示:「希望周邊我愛的人和愛我的朋友都平安健康,沒事最好!這是我每一年的願望。」而她主持的節目《女人我最大》今年邁入17歲,她也向粉絲喊話:「希望將來還有一個17歲,陪妳的女兒一起度過生日!」

責任編輯:梁夢竹

 

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2019-02-21 2:53 PM
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