【大紀元2019年04月01日訊】眾所周知，要想保證每天精力充沛，擁有成功人生，好的睡眠質量是最重要因素之一。但是，睡眠對我們生活質量的影響究竟有多大呢？因為不能獲得人體所需的正確睡眠量，我們是否在抑制自身潛能的充分發揮？
睡眠不足會導致孩子在學校表現更差
無論是短期還是長期來看，如果兒童不能每天獲得充足的睡眠，這都會對他們產生災難性的影響。
睡眠不足的兒童，更容易出現「各種行為問題，諸如攻擊行為、多動症、缺乏管理行為的基本能力等。他們也更容易變得喜怒無常、煩躁和焦慮。」
在上學期間，睡眠不足的兒童，解決複雜問題的能力也會降低，記憶力也會下降，難以記住他們正在學習的信息，這些都會導致孩子變得組織性較差、難以集中注意力、成績下降。
在身體方面，孩子可能會出現運動協調方面的問題 – 更容易發生意外和運動笨拙，甚至更容易發生肥胖。他們的免疫系統也會受到影響，他們會更容易生病。
那麼，你的孩子究竟需要多少睡眠呢？1歲以下的兒童，需要大約14-18小時的睡眠時間，幼兒需要12-14小時，小學生需要10-12小時，而青少年應該每晚睡8－10個小時。
睡眠不足可能導致抑鬱
你知道嗎？澳大利亞是一個睡眠不足的國家，40％的澳洲人表示他們每晚睡眠不足。睡眠不足也會給成年人帶來很多後果，例如魯莽駕駛，較差的工作表現以及整體健康狀況下降。
不能獲得足夠的睡眠，不僅僅是讓人變得易怒，它還會削弱我們的免疫系統，並可能導致嚴重的長期健康問題，如高血壓、心力衰竭、中風，甚至心理健康問題。
當我們睡覺時，我們的身體會經歷幾個90分鐘的睡眠周期，其中包括兩個主要的睡眠階段：REM（快眼球運動）睡眠和非REM睡眠。 在非REM睡眠階段，我們會看到免疫系統增強並促進重要生理變化；而REM睡眠階段與學習、記憶和情緒健康密切相關。
研究表明，睡眠不足或受到干擾的睡眠會增加壓力荷爾蒙，損害我們對情緒調節的天然能力，使我們更容易產生負面思維，並使人們患上抑鬱症和焦慮症的風險增加。
如何知道我們是否睡眠不足？
在Koala的博客平台－Habitat中，他們討論了關於睡眠債務的真相（點擊此處瞭解睡眠債務）。
睡眠不足的現實是，如果持續幾晚睡眠不足，人們將不再表現短期症狀，即使是在以後保持每天獲得充足的睡眠，也難以再從中獲得恢復性的效果。
如果睡眠不足，你能做什麼？
如果您或您的家人無法獲得充足的睡眠，也許是時候考慮投資一個Koala 床墊了。 美國國家睡眠基金會的一項研究表明，92％的人表示，舒適的床墊對於獲得充足的恢復性睡眠至關重要。
考拉床墊簡介
考拉床墊是澳大利亞評價最高的床墊品牌，在Yotpo、Product Review(產品評價)和Google Reviews(谷歌評價)中有超過15000個五星級評價。它還獲得了2017和2018年度 Product Review(產品評價)的年度床墊獎。
考拉的專項研究和產品團隊花了幾個月的時間研究、開發和完善適合大多數客戶的人體床墊。經過大量的研究、測試和客戶關注小組的反饋，他們製成了完美的床墊。
考拉床墊是如何製作的？
考拉床墊是根據床墊的兩個核心要求設計的：舒適性和支撐性。
考拉床墊的底層是高密度泡沫，帶有5個面板分區，可提供最佳的脊柱支持。頂層稱為KLoudcell，是考拉公司專有的聚氨酯開孔泡沫混合材料，經認證揮發性有機物(VOCs)含量低，100%為澳大利亞製造，絕對不含任何有害化學物質。
給它命名KLoudcell是因為它感覺很柔軟，您會感覺像漂浮在雲上一樣！當您坐在床墊上時，因為您的體重集中在一處，它會給您一個最初的柔軟的感覺，但當您躺下時，它會均勻地分配您的體重，讓您感覺更牢靠。而且考拉對每一位購買床墊的顧客都有10年的全面保修期。
考拉床墊安全嗎？
所有考拉的床墊都有澳洲環保標籤(Good Environmental Choice)，不含重金屬，不含阻燃化學品，不含鄰苯二甲酸鹽，不含甲醛，幾乎不含任何揮發性有機化合物，不含消耗臭氧層物質，不含氟氯化碳，生產過程中幾乎不產生任何排放物！考拉實際上超越了所有傳統的競爭產品，其採用的標準超過澳大利亞和全球環境法規，並具有澳洲環保標籤。
考拉床墊也絕對不含乳膠和記憶泡沫，這些物質既會留存熱量，又會留存水分。由於其泡沫天然涼爽和散熱，所以考拉床墊不含很多床墊內置的「冷卻層」。因為考拉的泡沫具有強大的支撐性，不會因使用而變質，所以不需要彈簧。考拉了解打造一款很好的床墊其實很簡單，所以他們只放入必需的材料，並提供了一個實惠的價格。
考拉床墊適合敏感的皮膚或過敏的人群嗎？
考拉床墊泡沫含有Ultra-Fresh成分，其具有抗菌和抗真菌性能，可確保防止有害微生物的生長。UltraFresh可以抑制產生細菌、黴菌和霉變的異味和污漬！它通過為塵蟎創造一個不適宜的環境來減少泡沫中的過敏原。因為UltraFresh是EPA（美國）註冊，符合BPR（歐盟）標準，Oeko-Tex標準認證並符合出售它的每個國家的所有監管要求， 所以無需擔心。
在澳大利亞境內交付床墊需要多長時間？
考拉提供澳大利亞境內免費的送貨服務 – 沒錯，免費！如果您在下午2點之前訂購，我們為澳大利亞大部分地區提供當天送貨服務。您可以在這裡查看您是否在當日送貨區域。為了讓事情變得更簡單，您可以在您希望床墊送到的時間段預訂，甚至可以選擇讓快遞把它放在一個安全的地方。
我怎樣才能先測試一下考拉床墊呢？
考拉認為，在床墊商店裡呆上10分鐘並不能真正說明床墊是否適合您。因此，就像所有考拉產品一樣，考拉床墊提供120晚試用。這意味著您可以在自己家舒適的位置試用這張床墊120個晚上，看看它是否適合您。如果是的話，那就留著用，好好睡吧！如果不是，只需聯繫考拉的客戶支持團隊安排退貨，您會得到全額退款。
考拉的退貨政策是什麼？
在購買產品後的120天內考拉絕對接受所有產品退貨。要開始退貨流程，您只需發送電子郵件至support@koala.com，考拉的客戶支持團隊會把簡短的表格發送給您，幫助您安排貨物返回到最近的退貨點，並將這筆款項一次性退還到您購買產品的帳戶中。
考拉產品的退回率極低。但不用擔心！所有的退貨都會被清洗乾淨，然後捐給慈善機構。所以，當您從考拉的網站上購買產品時，您會得到一個全新的床墊。（還等什麼呢？立即點擊此處，開始120晚無風險試用。）
Koala床墊是100％澳洲製造的產品，不含任何有害化學物質，不含VOC（揮發性有機化合物），不含致癌物質，並且非常適合哮喘患者使用。 更令人暖心的是，Koala公司每售出一個床墊和床基，就會通過與WWF(世界自然基金會)的合作，收養一隻真正的考拉喔，因為Koala公司還有一個很暖心的目標－－－就是保護受威脅和瀕臨滅絕的野生動物！
數以萬計的好評已經證實，Koala床墊能為人們提供更好的睡眠。在日本，60％的Koala床墊使用者表示他們對自己的睡眠非常滿意，而這個比例在沒有使用Koala床墊的人群中只占20%。在澳洲，Koala床墊也是評價最高的床墊品牌，擁有超過15,000個5星評價。
你還在等什麼呢？ 立刻為自己投資一個更好的睡眠，每天與Koala相伴。
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責任編輯：李欣然