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黃雪子醫師:感冒的穴位指壓與食療

感冒的併發症很多,染上感冒應儘快治療;反覆感冒可能是體質問題。(Shutterstock)

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【大紀元2019年03月06日訊】文:黃雪子(卑詩省高級中醫師)

感冒是最常見疾病,誰沒感冒過?古今中西醫學都提到過「感冒為萬病之源」,可見面對感冒,必須小心處理,不可不慎。

首先談談感冒的由來。「感冒」一詞的最早源頭不在醫家,而在官場,後來才為中醫所引用。古時醫聖張仲景將感冒列於傷寒範疇,並於其大著《傷寒雜病論》一書有完整詳實記載了傷寒的辨証論治,故今中醫仍沿用,將感冒稱為傷寒。

什麼是感冒?從中醫的觀點看,感冒是指凡感受風邪或時行疫毒,導致肺衛失和,以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、怕冷、發燒、全身不舒服,總覺哪裡不對勁為主要臨床表現的外感疾病。現代醫學又稱感冒為急性鼻炎,是急性上呼吸道感染的一個類型,是一種輕微的主要由病毒感染引起的上呼吸道常見病,並感冒概分為一般感冒和流行性感冒。

人為什麼會得到感冒?感冒兩大主要病因:外來的風邪疫毒(外患),人體正氣虛弱(內憂)。

  • 外來的風邪疫毒:這提示了感冒發生條件是有外來的感染,從口鼻或皮毛入侵人體,所以感冒時,戴口罩、勤洗手、公筷母匙皆可以有效防止感冒傳染。
  • 人體正氣虛弱:我們常常也會發現,同樣跟感冒的病患接觸,有人被傳染,卻也有人沒事,主要原因就在每個人正氣強弱的差別,正氣越強,就越不容易感染,日常生活中,定時定量且持之有恆的運動、正常起居作息,加上均衡充足的營養都是充養人體正氣的方法。

瞭解了什麼是感冒,以及為什麼會得到感冒,也說明了如何預防感冒的方法。下面,我們再來看看如果不小心感冒,該如何面對。

從中醫觀點看,感冒是指凡感受風邪或時行疫毒,導致肺衛失和,以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、怕冷、發燒、全身不舒服。(Shutterstock)

感冒的中醫治療與食療

中醫講究的是辨証論治(即依疾病症狀辨別出不同的病証証型,再對証予以施治)。首先辨別所得的感冒是風寒感冒或是風熱感冒:

  • 風寒感冒:
    1. 多見於陽虛體質或一般體質,這類體質病患平時一般多較怕冷,發病時間一般也多見於春夏、秋冬交換季節,天氣變化時、及免疫系統低下時。風寒感冒時常常會發燒、怕冷狀況嚴重、身痛、咽喉癢、鼻水或痰偏清淅或色白等症狀;
    2. 穴位指壓(正確的指壓操作方式可參照筆者所著《病理指壓》):按壓合谷,及肺經俞穴從中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商及膀胱經,從眉頭攢竹穴至肩胛骨及背部刮痧;
    3. 食療調理部分:可以薑湯以溫陽散寒。
  • 風熱感冒:
    1. 患者一般多屬陽熱體質,平時就較易出汗、怕熱。發病時多有發燒明顯,微微怕冷或不怕冷,出汗時不順暢,頭痛、鼻塞、流濃濁鼻涕、口乾、容易口渴,咽喉腫痛,痰黃濁黏稠。
    2. 穴位指壓 : 除與上述風寒相同指壓穴位,可多加合谷、風池、曲池怯風散熱;
    3. 食療調理部分:可以杭菊花、薄荷、茶沖泡喝。

辨清楚感冒是風寒、風熱類型後,若您還兼有下述症狀,可依以下說明作調理:

  • 若兼有濕重的狀況:
    1. 症狀表現:如發燒不明顯,以手觸皮膚剛開始不覺熱,久了會覺得熱加重;或自覺頭重、胸悶;吃東西無味或覺味道比平時淡;或痰多、鼻涕濃
    2. 穴位指壓:除上述感冒所用指壓穴位,再加陰陵泉、太淵等穴;
    3. 食療調理: 蘇莞荽薑湯(詳見筆者所著《藥食同療》),早晚飯前空腹吃。
  • 兼有氣虛:
    1. 症狀表現:有感冒症狀,但不明顯,且多兼有倦怠乏力、短氣、不想說話,而且感冒常反覆發作;
    2. 穴位指壓: 除上述感冒所用指壓穴位,再加足三里、合谷等穴;
    3. 食療調理 : 蜜棗黃芪人蔘湯(詳見筆者所著《藥食同療》)。
  • 若兼有陰虛:
    1. 常有夜晚睡覺時盜汗、手腳心及足心發熱、乾咳少痰、失眠;
    2. 穴位指壓 : 除上述感冒所用指壓穴位,再加太溪、三陰交等穴;
    3. 食療調理:以黃芪紅棗枸杞茶。

雖然大家都有感冒感染的經驗,但正確態度面對它是很重要,很多人認為是小病,多休息、多喝水就會好,但現代人生活忙碌、壓力大,導致正氣低下,不但沒好轉,一不小心,還釀成大病甚至奪命的都大有人在。就如新聞中常聽到的,感冒拖延轉肺炎、腎小球腎炎等,嚴重的甚至丟性命,所以感冒一定要去看醫師。另外,西醫、中醫的處理方式也多不同,西醫的治療多偏除惡務盡,但常也在病除之際損傷人體正氣,中醫則鼓舞正氣抗邪,邪除正亦不虛,讀者在就醫時,可評估選擇。

黃雪子(Dr. Yuki Huang),權威中醫師,糖尿病專家。加拿大卑詩省高級中醫師、針灸博士、中醫學博士、自然醫學博士。
黃雪子(Dr. Yuki Huang),權威中醫師,糖尿病專家。加拿大卑詩省高級中醫師、針灸博士、中醫學博士、自然醫學博士。

黃雪子醫師簡介】

黃雪子(Dr. Yuki Huang),權威中醫師,糖尿病專家。加拿大卑詩省高級中醫師、針灸博士、中醫學博士、自然醫學博士。行醫35年,在台灣、大陸、美國、日本、越南、香港,均有從業資質。
現任「中華自然療法世界總會」加拿大分會會長;
任日本「綜合醫療協會」學術部主任;
任台灣「針灸學會」顧問駐加拿大代表;
前中國「針灸學咳嗽研究委員會」主任委員。

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責任編輯:童宇

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