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家裡濕氣重?這樣輕鬆除濕 黴菌塵蟎不上身

文/林旭華(家醫科醫師)

室內濕氣重,容易孳生細菌和塵蟎,醫師教你居家除濕方法。(Shutterstock)

室內濕氣重,容易孳生細菌和塵蟎,醫師教你居家除濕方法。(Shutterstock)

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高溫、濕氣重的環境,容易讓家裡的牆壁、衣服或其它木製物品受潮發黴。黴菌和塵蟎都喜歡陰暗和潮濕環境,而且這兩種生物是常見的過敏原,長期接觸下會引起身體產生過敏,導致過敏氣喘、打噴嚏、眼睛癢等症狀或過敏性皮膚炎、足癬(香港腳)等健康危害。

應該如何給家中除濕,避免黴菌和塵蟎孳生?

濕氣重,容易帶來黴菌、塵蟎

黴菌通常喜歡在相對濕度50%以上、溫度12度以上的環境中生存,這時它們可以快速生長。當溫度再提升至20度以上,濕度又在75%以上時,黴菌就會呈現爆發性增長。

許多研究指出,黴菌孢子對於氣喘的影響要比塵蟎還要嚴重許多,除了引發氣喘,還會導致全身酸痛、低度發燒、頭暈頭痛、皮疹、結膜炎、腹瀉、慢性疲勞、關節疼痛等症狀。

塵蟎喜歡待在相對濕度70%以上的環境中。研究發現,若將相對濕度控制在50%以下,就能夠有效控制塵蟎數量,減少氣喘、皮膚過敏發作的機會。

怎樣清除室內濕氣?

利用除濕機來控制環境濕度,是最好的辦法。將室內相對濕度控制在50%~60%之間,不僅讓人感覺舒適,更可以降低黴菌、塵蟎的威脅。

在選擇除濕機時,最重要的是要考量它的功率與使用坪數空間,其次才考慮是否具備清淨空氣、除臭、除菌、乾衣等附加功能。

除了使用除濕機外,在出太陽的日子,一定要將窗簾拉開,讓陽光照射進來,趕走屋內的濕氣。

若房間裝有空調,可先把衣櫃的門全部打開,然後打開空調,大概30分鐘左右即可讓室內變乾燥;若房間無空調,則要開窗通風,同時打開電風扇,加速排出濕氣。

實用居家除濕妙招:

小蘇打粉可以有效除濕氣。(Shutterstock)
小蘇打粉可以有效除濕氣。(Shutterstock)

● 將使用過的茶葉渣、咖啡渣放入棉袋中,或將洗衣粉或小蘇打粉倒入空盒內,然後放入衣櫃、鞋櫃裡,可以達到除濕、除臭的效果。

● 報紙也能吸取空氣中的水氣,把報紙放在需要除濕的角落,也有助於去除濕氣。

3方法,避免浴室孳生黴菌

浴室可說是家中最潮濕的地方,只要稍微潮濕一點,黴菌就會出現。如果不理它就會越生越多。長黴菌只有兩個原因——溫度與濕度。平時浴室防潮、防黴菌可以這樣做:

1. 在浴室裝設抽風機,讓浴室保持乾燥。這是最好的方法。

2. 在使用浴室後,應先用冷水把洗澡留下的皂垢沖走,不但可以讓浴室降溫,又比較不會長黴菌。另外,也不要將濕淋淋的毛巾掛在浴室,應該每天更換乾毛巾。

3. 每星期大約1~2次,把除濕機放在浴室裡面除濕。此時千萬記得要將馬桶蓋蓋好(因為馬桶內有水),除濕效果才會好。

在使用浴室後,應先用冷水把洗澡留下的皂垢沖走,避免黴菌滋生。(Pixabay)
在使用浴室後,應先用冷水把洗澡留下的皂垢沖走,避免黴菌滋生。(Pixabay)

如果浴室已經有黴菌堆積,怎樣快速清除?可使用漂白水與自來水,以1:10的比例稀釋除黴;或使用廚房紙巾鋪在已經發黴處,然後噴上漂白水,靜置一晚後,隔天就可達到除霉菌效果。

※看5月主題:除濕氣一身輕

除濕氣一身輕。(大紀元製圖)

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責任編輯:李清風

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