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中暑了怎麼辦?冰敷3個部位速降溫

講述/許聿榕(長庚醫院中醫部主治醫師) 孫凱麗整理

中暑後應該採取什麼急救方法?(Shutterstock)

中暑後應該採取什麼急救方法?(Shutterstock)

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在炎熱的夏季,當感覺頭暈,或者是有點微微發熱,朋友就會説:「你是不是中暑了?」那麽醫學上對中暑是怎麼定義的呢?一旦中暑後應該採取什麼急救方法?

什麼是中暑?有輕重之分

中暑是指人體在高溫的環境下,暴曬過久,喪失調節體溫功能,從而導致熱衰竭或是熱昏厥。

熱衰竭是輕症的中暑,症狀包括全身倦怠、沒精神,噁心嘔吐,同時身體會流很多汗,體溫也會輕微升高,不過不會超過攝氏40度。

熱昏厥就是昏倒,是比較危險的急重症。到這個時候,人體的體溫調節中樞已經被破壞了,體溫就會一直升高、再升高,可能超過攝氏40度,臨床伴隨的症狀包括意識昏迷,變得嗜睡甚至叫不醒;也可能伴隨橫紋肌溶解,或是多重的器官衰竭的症狀出現。所以一旦出現熱昏厥的情況,就要趕快送醫。

怎樣分辨是感冒還是中暑?

中暑的症狀和感冒相似,如何分辨?有一個方法:在兩眉中間,用指甲或指背輕刮或者是掐一掐,如果上面有出現痧點,就是紅紅的小暗點,就多半是中暑了。

重度中暑時,冰敷3部位急救

如果是在高溫的環境下經過長時間暴曬,開始出現不舒服的症狀,首先移動到樹蔭、室內等比較陰涼的地方。如果講話正常,意識也沒有喪失,應趕快喝一些低濃度的食鹽水,或者是買一些運動飲料兌水之後喝下,避免身體脫水。

但是,如果病人已經沒有辦法正常講話,就是重度中暑了,此時要迅速把體溫降下來。

第一步就是盡快到比較陰涼的地方,脫掉病人身上不需要的衣服以及會造成發熱的東西;

接下來,應用水把身體弄濕,幫助蒸發降溫。然後用冰敷袋或者冷毛巾,在脖子、腋下和鼠蹊部3個部位冰敷。這三個地方離身體中樞較近,是可以幫助身體散熱的幾個大區域。

(▲醫師講解中暑後的應對方法)

做完這些事後,應打急救電話尋求更進一步的醫療協助。

<本文整理自《談古論今話中醫》,完整視頻見:中暑>

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責任編輯:李清風

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