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容易流汗汗臭?2種茶飲止汗 補氣補血

講述/林鴻基(中醫師) 孫凱麗整理

容易流汗的人,喝止汗茶飲可以改善多汗症狀。(Shutterstock)

容易流汗的人,喝止汗茶飲可以改善多汗症狀。(Shutterstock)

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有些人受多汗症困擾,流汗特別多,不僅讓皮膚總是黏膩,還容易引發汗臭。林鴻基中醫師提供2種止汗茶,一種補氣,一種補血。但是首先要分清楚是氣虛多汗,還是血虛多汗。喝對了,就能改善多汗問題。

氣虛多汗茶飲:生脈止汗茶

氣虛多汗的症狀表現為,汗流得多,中氣不足,常常感覺疲累,甚至懶得講話。

這類人可以喝「生脈止汗茶」來補氣補虛,改善流汗多的症狀。

生脈止汗茶的配方是黨參3錢、麥冬3錢、五味子1錢,用兩碗水煮沸後,放入藥材,然後小火煎煮15分鐘即可。

黨參能補脾肺氣,麥冬可養陰、保養體質,五味子止咳止瀉。這味茶飲很溫和,平常就可以喝。

血虛多汗茶飲:補血止汗茶

中醫講的血虛就是西醫説的貧血。因爲貧血,身體要加快新陳代謝,所以容易出現心悸,常常一緊張就出汗,並伴有臉色蒼白、頭暈的表現。

大部分血虛流汗發生在姿勢改變的時候,比如蹲下再站起來時,血液可能打不上來,心跳就會跳得比較快,會流汗。

血虛而多汗的人,建議喝「補血止汗茶」。

補血止汗茶用到的藥材是當歸3錢、龍眼肉5錢和酸棗仁3錢。做法也簡單,只要將藥材洗淨,用500cc的開水沖泡溫服即可,不需要花時間來熬煮。當日可再回沖一次。

當歸的效用是活血補血,龍眼肉和酸棗仁主要起到寧心安神、穩定情緒的作用。

(▲止汗茶飲)

切記一點

很多貧血的人想要補血,而最常見的補血藥就是四物湯,需要提醒的是,四物湯裡的當歸跟熟地,都是鐵劑,如果是缺鐵性貧血,正好對症;但若是地中海貧血的患者,喝了四物湯情況反而會惡化,因他身體缺乏有效排除鐵質的能力,所以地中海貧血一定、一定不能喝四物湯。

<本文整理自《談古論今話中醫》,完整視頻見:多汗症>

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責任編輯:李清風

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