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適量飲酒可改善心理健康?最新研究質疑

研究認為,戒掉酒更有利于心理健康。(Shutterstock)

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【大紀元2019年07月09日訊】(大紀元記者季薇多倫多編譯報導)適量飲酒有益心理健康?最新研究質疑這種說法。

據《環球郵報》報導,該份發表在加拿大醫學協會期刊(CMAJ)上的研究,對近1萬400名香港參與者、3.1萬多名美國參與者的數據進行分析後發現,一生中從不飲酒的男性和女性,心理健康水平最高;適度飲酒的女性,在戒酒後心理健康狀況有所改善。

香港大學公共衛生學院臨牀助理教授倪宇軒(Michael Ni)提醒,更多的證據表明,人們要謹慎對待「適度飲酒有益健康」的飲食建議。他說:「即使戒掉適度飲酒的習慣,也被證明有益於中國人和美國人的心理健康。」

適度飲酒者,是指那些平均每週飲酒14次(196克酒精)或更少的男性飲酒者,以及每週飲酒7次(98克)或更少的女性飲酒者。

與終身戒酒者相比,在2009~2013年的香港採樣者、2001~2005年的美國採樣者中,戒酒女性的心理健康狀況明顯改善,但男性並非如此。

雖然研究人員表示改善原因尚不清楚,但他們認為戒酒後,酒精神經毒性作用可能會逆轉。此外,戒酒還可能減少了家庭衝突或工作和法律問題帶來的壓力。一些女性也可能因為成功戒酒而獲得心理上的激勵。

CMAJ資深編輯肯弗.格爾(Ken Flegel)表示,雖然該研究關注的是香港和美國公民,但其研究結果與加拿大人有關,因為「酒精的不良影響似乎是個普遍問題」。

加拿大首席衛生官譚詠詩(Theresa Tam)在2018年曾警告,加拿大人對酒精的危害並沒有給予足夠的重視。 她指出,過去一年中, 15歲及以上的加拿大人有近80%飲酒。◇

責任編輯:文芳

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