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吃完大餐消化不良胃脹氣?1味茶飲去油消脹氣

文/楊子樊

大餐過後,可以飲一杯中藥茶飲幫助消化吸收、解脹氣。(Shutterstock)

大餐過後,可以飲一杯中藥茶飲幫助消化吸收、解脹氣。(Shutterstock)

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中秋節假期間,在月餅、大餐及烤肉的應景下,若是沒有節制地吃,就容易出現消化不良、胃脹氣等腸胃症狀。飯後不妨喝一味茶飲,幫助去油解膩、消脹氣。

消脹解膩茶

台北市立聯合醫院謝明憲中醫師提供一味中藥茶飲,幫助消化吸收:

藥材:荷葉3錢、山楂3錢、烏梅1顆、陳皮2錢。

作法:將以上藥材置入500c.c.沸水中,燜煮15分鐘,除去藥材後即可代替茶飲飲用。

再這碗茶飲中,荷葉不僅能消油解膩,還可減少腸胃對脂肪的吸收,山楂及烏梅可以促進腸胃對肉類及油脂的消化,陳皮可以幫助消脹氣

若食用月餅較多,可在上面的方子中再加入麥芽2錢,能促進對澱粉的消化。◇

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責任編輯:李清風

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