【大紀元2019年09月07日訊】（大紀元記者袁玫洛杉磯報導）牙齒周圍的毛病謂之牙周病，是細菌引起發炎與身體免疫力之間不平衡的疾病。牙醫師陳行五說明，了解正確刷牙方式與促口水分泌可減少牙周病。
陳醫師表示，發炎的原因主要有二：牙齒咬合過度用力或夜間咬牙、齒間藏食物之處長時間成垢；同時，口水不足難以清乾淨污垢而造成的細菌感染。
他說，口水在人體扮演重要角色，除幫助消化外，因含有很多抗體起到口腔消毒作用，能控制與抑制細菌。幼童口水多而香，隨著年齡增長口水分泌減少，成分也逐漸不同，抗體及消化酵素減少，口水殺菌力弱，就容易有口臭。
年長者想要促進口水分泌，需攝入充足水分，應經常喝水或潤喉，將口腔殘流食物沖出以增進口腔衛生。另外，經常吃水果，也能促進優質口水的分泌。
另外，刷牙方法要正確，別只刷嘴唇和舌頭碰得到的地方，卻疏忽了不易清潔到之處，如牙間縫隙、牙齒與牙齦間的溝縫。應選用品質好的牙刷與牙尖刷；牙周病嚴重者可用沖牙機，沖牙液用清水即可，不需用雙氧水，以免破壞口腔內細菌的生態平衡；早晚及吃完飯都要刷牙，注意清乾淨溝縫中的食物殘渣。◇
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