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免疫學專家談氣功有益健康理論

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【大紀元12月20日訊】(中央社記者張聲肇紐約十九日專訪)大陸旅美免疫學暨分子生物學家封莉莉(LiliFeng)說,她比較檢驗了一般瑜珈和氣功修煉人,發現缺乏「內心平靜」的人,練功的效果就不好。

她說,沒有意識到「身心合一」的道理的人,練功較不容易有成就。她指出,人的健康不只是說細胞或器官的健康,而是身心兩方面都包括。

她說,近年來越來越多的科學研究證實「心靈」對健康的重要性。她舉美國的研究為例,說食品與藥物檢驗局臨床試驗新藥,百分之九十五都失敗,而安慰藥劑的效果「特別好」,這點,說明了現代人許多疾病不是基因突變,而是緊張所造成。

她所指的「緊張源」包括「想多賺錢」,「擔心家人、孩子」,以及「工作上所遭遇到的麻煩。」她說,這些緊張事例,其實是構成現代人許多疾病的原因。

封莉莉是休士頓貝勒醫學研究所醫學系副教授,除了研究,還指導博士後研究員。她說,許多人開始明白心理緊張對健康的不良影響,但是「控制不住。」相對而言,她說練法輪功的人較能夠控制自己的心理情緒。

她發現,練功久的人,腦部松果體分泌出來的「腦白精」(melatonin,直譯美樂托寧)特別多,和吃人造腦白精的人不一樣,這是「外緣」和「內緣」差別的問題。

「美樂托寧」是一種激素(荷爾蒙),老人難以入睡,和缺乏這種激素有很大的關係,因此不練氣功的老人或受到時差影響的「空中飛人」,服用美樂托寧會有幫助。

她說,現代科學發現,人體所有器官的細胞都有「美樂托寧」激素的受體,而老鼠實驗證實,這個激素和老化有關,要預防或延遲老化,最好多練功,從自體分泌多些美樂托寧。

至於內分泌系統和情緒、健康的關連性,她說,譬如人的「應急反應」就是內分泌系統在人碰到緊急事故時的自然反應。

她解釋說,內分泌系統分泌出來的激素雖然含量很小,但通過它的受體,可以把生物效應擴大,所以「內分泌系統的作用是非常超常的。」應急反應時內分泌系統被激活,這是大可理解的。

但是這樣產生的激素,太多反而會有害,「偶而激動一次兩次還可以,老是那麼激動下去,那就完了」--例如,血管緊張素一上升,就作用於血管內皮細胞,內皮收縮會造成血壓上升,血壓高一方面會讓人顯得很有精神(energetic),但長久處於血壓上升的狀態,「老這麼緊張,(血管)就變得硬化了。」

血管硬化,毛病可多了:心臟病就是一大健康威脅,到了晚期就腎衰竭,「你就死掉了。」所以,她說人的情緒和生物系統的聯繫,比一般人所想像的要厲害得多,可惜一般人都不知道,即使知道,也不知道怎麼去調控。

封教授教導大家一招很管用的控制情緒的方法:生氣、激動的時候,馬上深呼吸,最好把一張紙捲成小通氣筒,對著紙筒吐氣,這樣可以多吸回二氧化碳。

激動時吸進二氧化碳有什麼好處?還是跟「平衡」有關。她說,人大吼大叫,肺部吐出太多二氧化碳的時候,會鹼中毒,PH值就升高到大於七,二氧化碳是酸性,把它吸回來就平衡過來了。(http://www.dajiyuan.com)

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2002-12-20 2:10 PM
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