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霧天不宜鍛煉身體

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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元5月22日訊】有些人鍛煉身體很有毅力,不論什么天气,從不間斷。其實,有毅力是好事,但天天堅持也未必正确,比如霧天鍛煉就有些得不償失。

霧天,污染物与空气中的水汽相結合,將變得不易擴散与沉降,這使得污染物大部分聚集在人們經常活動的高度。而且,一些有害物質与水汽結合,會變得毒性更大,如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,氯气水解為氯化氫或次氯酸,氟化物水解為氟化氫。因此,霧天空气的污染比平時要嚴重的多。

還有一個原因也需要強調一下,那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入,并容易在人體內滯留,而鍛煉身體時吸入空气的量比平時多很多,這更加加劇了有害物質對人體的損害程度。

總之,霧天鍛煉身體,對身體造成的損傷遠比鍛煉的好處大。因此,霧天不宜鍛煉身體。

(當代中醫網)(http://www.dajiyuan.com)

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2002-05-22 5:24 AM
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