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【大紀元7月31日訊】俗話說，「春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月」，這句名諺雖有調侃的意味，卻也所言不虛，我們生命過程的三分之一，幾乎便是在睡眠中度過的。因此，追求舒適睡眠環境就成為人們自然的生活追求。
人們對睡眠環境的追求，大致有「幼兒期」、「青少年期」、「中老年期」三個年齡階段。這三個階段雖追求有所不同，但也有一些基本追求是相同的。首先是「安靜」。很難想像在喧鬧的環境中可享受睡眠。其次是適當的「溫度」，寒冷與酷熱是睡眠的大敵。因此，為滿足以上兩點基本要求，對臥室的設計要具備「私密性與封閉性」。私密性可通過把臥室設在整個房間一側頂端，儘量與公共活動區如客廳等分開來達到目的。而「封閉性」可通過對門窗的要求來達到，如採用隔音門且不透光，窗則儘量採用密封性好的如「塑鋼」等材料，使其與外界隔絕。如需要可在室內加一層木窗以體現舒適。在滿足以上兩個基礎條件後，我們可根據三個年齡段人的不同特點來規劃設計臥室。
「幼兒期」臥室用色可大膽
「幼兒期」，是生命的開始。睡眠完全是在不知不覺中被動接受的，也許在遊戲過程中，就會酣然入睡。因此，根據兒童特點，房間內可設計多一些放玩具的格架，地面多採取木地板、地毯等可滿足小孩在上面摸爬的需要。房間的顏色，可較大膽，如採用對比強烈、鮮艷的顏色，可充分滿足兒童的好奇心與想像力，使其帶著遊戲時的感受，一直延續到夢境中，使他們的臥室成為現實世界與夢境自然而又順理成章的銜接。
「青少年期」臥室要突出個性
當人進入「青少年期」，臥室便成為他們最喜歡與重視的獨立王國。可根據年齡、性別的不同，在滿足房間基本功能的基礎上，留下更多更大的空間給他們自己，使他們可將自己喜愛的任何裝飾物隨自我喜好，任意地擺放或取消。甚至可取消床的固定位置，使其儘自己所愛，充分享受自由。另外，這一年齡的人與「幼兒期」相比最大的不同，就是他們需要一個比「幼兒期」更為專業與固定的遊戲平臺——書桌與書架，他們既可利用它滿足學習工作的需要，又可以利用它保存個人的隱私與小秘密。這正是一個有心事的年齡，在這一年齡段中，還有一個特殊的「婚姻年齡」。處在這一情況下的臥室多數帶有強烈的女性氣質，如較浪漫的牆壁與窗簾、臥具的顏色，如必不可少的梳妝台，如在各時期都需要的衣櫥。曾有個並不可笑的諺語說「臥室內衣櫥的位置與大小質量，可看出主人是否結婚和與愛人的相愛程度」。通過這個諺語可直接說明一個問題——從此以後，臥室的環境將主要滿足女性的需要。基於此特點，臥室的燈光也可以區別於其他房間的照明功能，而變得柔和，使一切看上去朦朧。這一階段的臥室設計，可把它變成或滿足主人個人願望的「窩」。
「中老年期」臥室宜素雅舒適
「中老年期」是對睡眠要求最多的時期，經過日月的洗禮，這一階段的人們最重視睡眠質量，而對房間的裝?O否時尚，已不再追求。他們喜歡白的牆壁，以顯得素雅，喜歡自己用過多年而品質尚好的舊傢俱，既滿足了多年生活的習慣也可幫助他們牽動對往日的追憶。房間窗簾、臥具多採用中性的暖灰色調，所用材料更追求質地品質與舒適感，使他們可通過睡眠，過濾掉多年的生活壓力，回想往日的青春，待新的日出時有充分的精力感受朝陽與力量。他們的臥室設計應是生活的避風港與補給站。
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