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【大紀元8月21日訊】有一位退休老人，患有失眠症，為了御寒和催眠，總要先喝上三兩二兩白干酒，才去睡覺。一天，他酣聲如雷后不久，一直沒聲響，更沒見翻身。老伴儿以為他正在熟睡，沒加理會。第二天天已大亮，還沒見他起床，才發現他已不省人事。送到醫院，醫生診斷是腦溢血，經搶救無效而死亡。
這個教訓是很深刻的，應引起晚上愛喝几口的老人注意。不少老人因體質弱怕冷，常以酒御寒。其實飲酒不但起不到御寒作用，反而會使全身血管擴張，使體內熱量散發更多更快，一旦防寒措施沒跟上，更易傷風感冒，誘發多种疾病。
飲酒催眠也很不科學。酒精進入人體內，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一种表現，它破坏神經系統興奮与抑制的平衡，對人有害無益。
晚飯后至睡前，經過四五個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，如飲酒基本上屬于空腹飲酒。几分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦溢血。
据美國加利福尼亞州控制失眠中心研究院研究人員觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾（即呼吸性障礙），每次窒息十几秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
中醫認為，人體生理節律，順應晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒屬陽溫熱。人入睡應以靜為主，不僅要外靜，更需要內靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影響睡眠質量，使人休息不好，導致精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。
現代醫學研究認為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質（如甲醇乙醇經體內氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質），易在體內積存，毒害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質易排出體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。
國外還有資料報道說，睡前飲酒會傷害視网膜，阻礙視网膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。因此，患有失眠症的人，不應用酒催眠，應尋找病因，對症治療。
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