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【大紀元8月9日訊】
藥物
用來治療高血壓的利尿劑可導致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑郁藥，若想改變這种情況，可要求醫生試用另种藥物。
抑郁
這可能是導致疲倦的最普通原因。
缺乏運動
一般人會有一种錯覺，以為運動會令人疲累，但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，當你要運用它們時，便要花更大的气力。
金屬補牙
如果你有很多牙齒都是用金屬物質鑲補，便可能會有一些水銀滲入你的體內，所以你體內可能積聚大量有毒金屬，削弱體力。
肥胖
試想像你若每日都要背著十多公斤重的書籍，你便會明白為何太胖會令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的負擔嗎？
甲狀腺不夠活躍
甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你覺得疲憊。
營養不良
如果你的日常飲食以加工食品為主，你或會感到疲乏，宜多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。
睡眠
如果你每晚的睡眠時間少于７小時，便會削弱你恢复體力的机會。然而，睡眠時間太長，人也會精神不振。
（文摘周刊）(http://www.dajiyuan.com)
