老年人飯后不宜百步走

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【大紀元3月9日訊)俗話說：“飯后百步走，能活九十九。”但這句話對老年人來講并不合适。老年人對壓力的反射机制退化。國外曾有人做過這樣的檢查，進餐后35分鐘內，對51名老人進行了血壓測量，發現這些老人的平均收縮壓下降了15毫米汞柱左右，而每分鐘的脈搏次數變化不大。
這就說明老年人在進餐后，會引起低血壓，甚至造成暈厥摔倒。所以，老年人飯后應該休息，不宜馬上百步走。 中國食療網

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