體育運動可延緩動脈硬化形成

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【大紀元8月14日訊】据最新一期《美國醫學雜志》報道,科學家通過研究發現,體育鍛煉可以延緩人體內動脈硬化的形成,而且運動強度越大,效果越明顯。

  由美國南加州大學詹姆斯德怀爾教授領導的研究小組利用3年時間,對500名沒有心血管病史的人進行了頸動脈超聲波跟蹤檢查。結果顯示,平均每周至少進行3.5次劇烈運動者的頸動脈血管壁增厚速度最慢,每年僅增加5.5微米。而不喜歡運動者的頸動脈血管壁每年
增厚了14.3微米。

  研究人員指出,血管壁增厚是造成動脈硬化的主要原因之一。与适度運動的人相比,進行劇烈運動者身體質量指數(體重与身高的比率)更低,而血液中HDL膽固醇(一种對身體有益的膽固醇)含量更高。這些都有助于延緩動脈硬化。@(http://www.dajiyuan.com)

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