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烏發養顏的美容極品——芝麻

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【大紀元8月3日訊】芝麻又名胡麻。祖國醫學認為,芝麻不僅能開胃健脾,利小便,和五臟,助消化,消飽脹,化積滯,降血壓,順气和中,平喘止咳,治神經衰弱,還可以明目烏發,是極佳的天然美容食品。

  据分析,每100克芝麻中含蛋白質18.4克,脂肪39.6克,鈣620毫克,磷513 毫克,鐵的含量14.1毫克。此外,還含有卵磷脂和維生素B1、B2、尼克酸等。芝麻的美容健美作用,与這些成分是分不開的。芝麻中所含丰富的卵磷脂,可以防止頭發過早變白和脫落,保持發烏秀美。

  具體方法是:取等量的黑芝麻、何首烏、枸杞子研磨,制成蜜丸,每丸重約10克。每次空腹服用1~2丸,溫開水送下,每日2~3次。可治療因肝腎不足所致的頭發早白或脫落。黑芝麻、何首烏各等份研末為丸,每日服6克,适用于發枯。每日2~3次,溫開水送下。

  另外,每百克芝麻中含有丰富的天然抗衰老物質–維生素E38.3毫克。維生素E具有較強的抗氧化作用,可以阻止體內產生過氧化脂質,維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整性和功能正常,也可防止體內其它成分受到脂質過氧化物的傷害,減少體內脂褐質的積累,從而起到延緩衰老的作用。因此,常食芝麻,可以美膚,延緩衰老,使人體保持和恢复青春的活力。@(http://www.dajiyuan.com)

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2003-08-03 3:41 AM
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