芳香精油 正確用

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【大紀元9月13日訊】自由時報記者張啟華/台北報導 攝影/記者陳奕全

所謂「精油」是指由芳香植物所提煉出的油,一般以蒸餾法萃取,柑橘果實類則採用壓榨法。歐舒丹表示,芳香療法是由「Aroma」與「Therapy」所組成,前者指令人愉悅的香味,後者指運用不同藥物或手術等醫學治療方式。精油不能取代一般醫藥,只能當成輔助,唯有合格的芳療師才能藉由芳療精油協助治療病症,以下是精油5種正確使用方式:

 1.吸入:適用於改善呼吸、神經系統問題,原則上是4~6坪的房間約滴上5~6滴。
 2.按摩:適用於肌肉痠痛、促進循環、手腳冰冷、瘦身等,原則是100cc基礎油滴10滴(5%以下),或是在手上倒一兩滴油,再倒一茶匙按摩油快速的推按。
 3.泡澡:效果類似按摩,不超過12滴,最好先溶解,可用家中的酒或鮮奶油球取代,溫水浴可促進血液循環,冷水浴可提振精神,因此,精油種類不能弄錯。
 4.調製保養品:可將精油滴在蘆薈膠、無香味乳液、洗髮精、沐浴乳中,濃度在5%以下即可。
 5.此外,只要滴一兩滴在枕頭、睡衣、毛巾、手帕上,即可改善環境品質,或是滴一滴精油在手掌心,搓揉後拿起來聞,都是簡單又安全的方式。

標籤認證 品質保證
以下為國外精油認證的機構,若標籤上有這些機構的認證,也算是品質的一種保證。
1.英國土壤協會(Soil Association)
2.英國植物精油協會EOTA
3.英國芳療交易協會(Aromatherapy Trade Council)ATC
4.澳洲政府TGA部門(治療用品管理部門)認定

常見品牌 請參考
以下是牛爾整理出市面上常見的精油品牌,僅供參考。
澳洲:Jurlique
英國:Tisserand(鄉村)、Neal’s Yard Remedies(鍾祥軒)
德國:Divina(肯園,溫佑君)、Primavera Life(登琪爾)、Caraid(香草集)
法國︰Florial
加拿大:Green Valley、 Escents(伊聖詩)
其他像是歐舒丹、芙蓓森、荷柏園也可找到不錯的精油。
5.美國國家芳療協會(NAHA)
6.美國有機產品貿易協會(OTA)
7.法國Biofanc
8.德國Demeter
9.AROMARK:由英國精油供應廠商建立的認證形式,可保證其精油的天然程度。(http://www.dajiyuan.com)

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