保持优美的臉部輪廓——從唇部兩邊向太陽穴方向按摩、從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩、從鼻中部向太陽穴方向按摩，每一部位重複兩次。
預防黯淡不健康的肌膚——用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（10次）。
獲得纖細而美麗的脖頸——用雙手的手掌沿兩側向上交替地按摩頸部的肌膚（10次）。
輕拍肌膚，獲得紅潤的臉色——用雙手的手指輕拍兩頰40次（敏感肌膚30次）
獲得優雅的鼻梁線條——兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩（10次）。
減少鼻翼兩側多餘的油份——用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側（10次）
──轉自《世華網》(http://www.dajiyuan.com)
