107歲人瑞做瑜伽 功夫一流

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【大紀元10月1日訊】〔自由時報記者洪素卿╱台北報導〕一百零七歲的新加坡人瑞許哲,昨天在瑜伽協會成員的陪同下,在台表演瑜伽,從「蓮花式」、「駱駝式」到「魚式」,一個又一個、難度越來越高的姿勢,讓現場採訪的媒體也忍不住驚呼出聲!

雖然已經活了超過一個世紀,許哲除了滿頭精白的頭髮,以及有點耳背,面容以及身手,看來都比她的實際年齡少了三十歲以上。

二十七歲才上小學,四十七歲學護理,六十七歲獨力創辦養老病院,許哲說自己開始學瑜伽的時候還很年輕,「才六十九歲」。

雖然起步的時間比許多人慢,但學習的堅持和毅力卻讓許多人望塵莫及。將近四十年不間斷鍛鍊下來,許哲在一百零七歲時做瑜伽一樣駕輕就熟,輕而易舉就將雙腿盤起端坐,回答媒體問題。

她說,從不強迫自己每天長時間練瑜伽,想練的時候就練,未必一定得做滿幾個小時才算。不過,每天一定靜坐兩次。清晨起床後先靜坐一、兩個小時,讓身體進入絕對的安寧「想一想自己還有什麼應該改進」、「還應該為兄弟姐妹做些什麼」。

她說,全宇宙都是一家人,全人類都是兄弟姊妹,因此,去愛自己的兄弟姊妹是極為自然的事。「愛人,或許是我活這麼長的責任。」

雖然身旁的人透露,許哲長壽可能與「基因」有關,因為許哲的媽媽及外祖母都活超過一百歲。不過,旁人仍對於她的長壽之道相當好奇?許哲則妙答,想睡覺時就睡覺、想喝水時便喝水,該吃飯的時候就吃飯。

每天只吃一餐,幾乎都只吃些蔬果、牛奶。許哲說,沒有什麼特別的飲食,吃飯最好。不過,雖然已經超過百歲,還是很愛吃「雪糕(冰淇淋 )」!

(http://www.dajiyuan.com)

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