【大紀元3月17日訊】酒足飯飽后，許多人習慣用牙簽剔牙。這小小的牙簽中有許多學問，挑選、使用得當，不但能幫助剔除嵌塞在牙縫中的食物殘渣，還可清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防齲齒和牙周疾病。但如果使用不當，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦。
**要挑選符合標准的牙簽
目前，市場上的牙簽主要有木質和塑料兩种。木質牙簽有三個標准，一是有足夠的硬度和韌性，避免折斷；二是牙簽表面應光滑，沒有毛刺，以免損傷牙齦；三是橫斷面為三角楔形或扁圓形。塑料牙簽一般是是根据牙齦乳頭的外形，設計成的匕首形的牙簽，尖端應是圓鈍而
薄，易進入牙間隙，側面為粗糙面，可除去根面的菌斑。還有的塑料牙簽制成中空的，有一定彈性，空心部分可以在使用過程中帶走軟垢和食物殘渣。
**牙簽不能濫用
牙簽一般是在牙齦乳頭萎縮，牙間隙較大的情況下使用，以牙簽尖端能順利通過牙間隙為度。如果牙周健康，牙齒間的縫隙較小，有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙簽強行進入，否則，不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，真的應驗了“牙縫越剔越大”的說法，同時也使清洁的難度加大，形成惡性循環。
**牙簽要正确使用
應以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側緣接触牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側緣刮淨牙面，千万不可垂直強行插入，更不可向牙齦方向用力，否則會損傷牙齦。食物殘渣剔除干淨后，還要記住漱口。
由于目前市場上難以買到真正合格的牙簽，且使用稍有不慎即會造成牙齦損傷，牙科專家提倡用間隙刷代替牙簽。間隙刷是一种清洁牙齒鄰面菌斑与食物殘渣的專用小刷子，目前國內很多人對它還不夠了解，但間隙刷對于較大的牙縫清洁效果非常好，還能預防牙周疾病，因此牙科專家提倡人們使用。@
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