site logo: www.epochtimes.com

乳房美的保養和保健

【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元4月26日訊】
1.洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會使乳房的軟組織松弛,並引起皮膚干燥。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

2.出浴前可用稍涼一些的水沖洗乳房,目的是使乳房及胸部皮膚得到鍛煉,增強其彈性。出浴後再用護膚液從乳頭開始呈圓形向外擦,直至頸部。

3.女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭。

4.睡覺的姿勢以仰臥最好,以免側身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。

5.每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。

6.適量吃些魚、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的豐滿。否則人雖苗條了,但乳房卻逐漸萎縮。

7.游泳對乳房的健美大有益處,因為水中運動和水對乳房的按摩,都會使胸肌均勻發達,使乳房健美而富有彈性。但參加任何活動都要避免外力碰撞乳房。

(http://www.dajiyuan.com)

評論
2004-04-26 10:04 PM
Copyright© 2000 - 2016   大紀元.