【大紀元4月7日報導】(中央社記者陳盈盈休士頓七日專電)越來越多的研究顯示，維他命Ｄ對身體健康的影響，可能比原先預期的重要，對一些骨質、肌肉失能的患者，攝取高單位的維他命Ｄ可能有助恢復健康，另外，維他命Ｄ也有助減少許多慢性病的發生。
美國芝加哥論壇報報導，根據紐約州立大學水牛城分校的一項研究報告指出，五名在水牛城患有維他命Ｄ不足肌病的病患，由於醫生告知他們的肌肉弱化與疼痛只會更加惡化，並可能維持終身坐輪椅的機會，在採取高劑量維他命Ｄ治療四到六週後，竟能告別輪椅，恢復正常生活。
另外，報導指出，一項明尼蘇達大學發現，在一百五十位學童與成人未診斷的報告疼痛中，竟有九成三是因為維他命Ｄ嚴重或非常缺乏。一個案例顯示，一位病患抱怨下背痛與胸痛，結果發現疼痛與他的心臟或脊椎的疾病無關，而是因為缺乏維他命Ｄ。
維他命Ｄ攝取不足似乎有增加的趨勢，但相對地，專家發現維他命Ｄ對身體組織功能扮演重要的角色，維他命Ｄ協助調節超過三十種組織，從腦到前列腺，在細胞成長、免疫系統、血壓到胰島素製造、腦內化學物質與骨質等。
專家表示，維他命Ｄ是身體主要控制系統之一，它就像緊急煞車，幫助細胞停止危險的不良行為。也有研究顯示，攝取維他命Ｄ補充物的婦女，可降低四成發展多重硬化症的危險。
當體內的維他命Ｄ降低時，高血壓可能發生。缺乏維他命Ｄ，與許多慢性病有關，如癌症（包括乳癌、卵巢癌、結腸癌與攝護腺癌等）、慢性疼痛、風濕性關節炎與牛皮癬等。
目前研究人員發現一般對維他命Ｄ的建議攝取量似乎不足，並未能達到維持身體最佳狀態的攝取量，就有專家主張建議維他命Ｄ攝取量增為一千個國際單位。不過，值得注意的是攝取維他命Ｄ過多可能使血液的鈣含量升高，嚴重可能導致噁心、嘔吐甚至死亡。
一般而言，夏天在陽光下，讓皮膚在陽光的紫外線下曝曬五到十分鐘，一週兩到三次，就可提供足夠的維他命Ｄ。除了補充劑外，一般而言，食物的維他命Ｄ含量並不太高，因此，久病無法到戶外曬太陽的老年人，或是愛漂亮怕曬太陽的女士，要特別注意維他命Ｄ的攝取。
目前一般建議，對嬰兒、孩童到五十歲的成人，維他命的攝取量為兩百個國際單位（ＩＵ），五十歲到七十歲則增加為四百的單位，七十歲以上的老年人則建議六百個國際單位。
