超過九成女性生理期時感到不適

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【大紀元5月13日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)康健雜誌與番薯藤網站的調查顯示,百分之九十二點五的女性,有生理期不適症狀的困擾,一旦不舒服,許多人直接購買方便的調理產品。不過有中醫師認為,吃巧克力,紅豆湯等甜食,其實一點幫助都沒有,另外傳統的四物湯、中將湯,躁熱體質吃了會上火,不應該一個方子全部通用。

生理期時,腹部悶痛,虛弱倦怠,還會腰酸背痛,以及情緒不穩等,是許多女性的困擾。不過調查顯示,只有百分之五會就醫,還低於買止痛藥的比例,而一成二選擇自行休息,還有一成二吃甜食。中國醫藥大學教授許清祥表示,巧克力的咖啡因含量過高,不僅不能舒緩經痛,還會讓生理期提早,而紅豆湯雖然利尿,但是不認為有幫助。

至於市售的中將湯,四物湯,則對於躁熱體質的人不適合。許清祥也說,現在許多人長期坐辦公室,又吹冷氣,血液循環差,因此提出活血化淤等三種簡單食材,包括黑木耳,黑豆,紅棗,每種各三十公克,切細或以料理機打碎後,以兩千西西的水煮一個小時,煮到剩四五百西西,生理期以外的時間喝,兩三個循環後應該可以改善。

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