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健康小贴士:按摩經穴防感冒

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【大紀元6月10日訊】
  1.搓大魚際:

  大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際。

  2.按揉太陽穴:

  太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。

  3.推摩雙頰:

  用手掌向上推摩兩側面頰,推摩軌跡如一個“0”字型。

  4.刮擦鼻旁:

  用兩大拇指在鼻梁兩側自上而下刮擦。

  5.按揉迎香:

  迎香穴在鼻孔兩側,鼻唇溝內模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。

  6.按摩風池:

  風池穴在頭額後面大筋的兩旁與耳垂相平處,用食指、中指一起按摩風池穴。

  按摩時注意事项:

  1、穴位要正確,按摩要輕松;

  2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次;

  3、剪短指甲,洗淨雙手,防止細菌感染。

(http://www.dajiyuan.com)

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2004-06-10 11:03 PM
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