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青少年看太多電視 會導致睡眠障礙

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【大紀元6月8日報導】(據中廣新聞報導)研究顯示,青少年看太多電視,會導致睡眠障礙。美國有四千萬人,有難以入眠或是睡眠不正常之類的慢性睡眠障礙,一項歷時八年的研究顯示,睡眠障礙的根源,有可能就是看太多電視。這項由哥倫比亞大學心理學院做的研究,追蹤觀察了七百多個家庭,結果發現,看電視時的情緒緊繃、心理亢奮、光亮的螢幕以及兩眼直盯螢幕,但身體卻不活動,都有可能讓人難以入睡或是無法安眠。研究發現,成年初期的睡眠障礙,和青少年時期看太多電視,尤其有關。

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2004-06-08 2:11 PM
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