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預防肺癌的養身措施

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【大紀元10月11日訊】預防肺癌的養身措施 _中國食療網

◆ 不吸煙,並注意避免被動吸煙。

◆ 進高蛋白、高維生素、高纖維素、適當脂肪和熱量的飲食,多吃新鮮蔬菜和水果。

◆ 不飲酒,不吃煎、炸、熏、烤食物。

◆ 不食發霉變質的食物,不偏食、暴食。

◆ 避免接觸各種致癌化學藥和/或殺蟲劑。

◆ 生活起居有規律。

◆ 注意個人衛生,加強體育鍛煉。

◆ 保持心情舒暢或平靜,避免憂慮或過勞。

◆ 注意和重視慢性病和癌前病變的防治,防微杜漸。如慢性支氣管炎病人應重視預防感冒,如患感冒應及時治療等。

◆ 謹慎用藥,如美國每年有5000例癌症是因用藥不當引起的。

【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)

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2005-10-11 10:39 PM
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