用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。 製法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。 功效:適用於氣虛血淤諸症,症見面部色斑,面色萎黃,暗黑。 黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)