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瘋選舉 焦慮、失眠症狀慢慢浮現

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【大紀元12月3日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)三合一選舉結果今晚揭曉,不過連日來投入選戰,精神科已經出現一些失眠、焦慮的患者,有人煩躁的晚上都睡不著,或是連作夢都喊凍蒜。醫師說,選舉難免會有輸有贏,選舉落幕後一個星期,如果還是持續睡不著等,最好到精神科求助。

這幾天媒體幾乎都是選舉新聞,加上心中可能有特定的候選人,耕莘醫院心理衛生中心主任楊聰財表示,雖然三合一選舉不像總統大選那麼熱絡,不過最近還是有一些候選人的親朋好友,或是助選人員,因為過度投入,睡的太少,連看電視都坐不住,或是出現心悸、手心出汗、食慾差等現象,不得不找醫師。

醫師說,選舉是一時的,健康才是一輩子的事,因此開票後,心中理想的候選人沒有當選,也不要太計較,要趕快回歸正常生活。每天睡眠六到八小時,多運動讓自己出汗,正常飲食,都能幫自己紓壓。一旦焦慮、睡不著、易怒的負面情緒,選後持續一星期以上,最好盡快處理,不然惡性循環,反而影響自己的生活。

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