喝茶 小心趟進雷區

金伽桐

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喝茶是一個非常好的習慣。春天,一碗清香的茉莉花茶,可以使人產生勃勃的生氣;夏天,喝一杯碧波蕩漾的綠茶,足以消除難挨的暑熱;秋天,一盞飄香的烏龍,頓使人暢快淋漓;到了冬天,一壺濃郁的紅茶,能夠驅散嚴寒的侵襲。

按照一般說法,喝茶是百無禁忌。但是從科學的角度講,事實並非如此。例如,有些人早上趕著上班,把頭天的剩茶兌上開水,就著早點囫圇吞下,結果造成了莫名的腹脹胃痛。又如夏天暑熱煩躁,年輕人往往剛喝了一肚子熱茶,接著又馬上冰鎮汽水、冰棍、冰激凌的猛吃猛喝,惹上了腸炎、痢疾。

老話常說:飲食適度、辦事適當、冷熱均分、萬般勻調。茶雖說是好,但一定要合理地喝,否則適得其反,傷身害體。喝茶一定要適度,並且喝茶與飲食的禁忌一定要注意:喝完熱茶千萬不要吃涼食;吃完油膩的東西,千萬不要喝用溫水泡的茶;喝熱茶的時候千萬別吃水果,特別是在冬夏兩季;酒醉後千萬不要喝濃茶;喝熱茶盡量不要吃豆類食物。

為了身體達到骨感效果,一些時尚女孩每天只吃蘋果、橘子、黃瓜、西紅柿一類的水果蔬菜,並佐以過濃的烏龍茶。豈不知,這將給消化系統帶來不可挽回的傷害。

【中國食療網】

(http://www.dajiyuan.com)

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