向冬日腳跟龜裂說拜拜

【大紀元3月6日訊】腳跟龜裂主要是因為角質的厚化。我們腳掌和手掌的皮膚屬於「光滑的皮膚」,特徵是有厚厚的角質層,卻沒有皮脂腺和毛囊。而腳跟除了要支撐全身的重量,又得經常行走活動,這些摩擦常會刺激皮膚角質層不斷增厚來保護皮膚,所以腳跟的角質層比身體其他部位要來得厚。角質層愈厚,彈性就愈小,當他厚到耐不了腳部活動時的拉扯力時,就會行成局部崩裂,形成細而深的直裂傷,裂至真皮層中的神經血管時,就會產生疼痛感,並且底部見紅,嚴重時還會出血,這就是所謂的腳跟龜裂。

分辨生理性或病理性角質厚化

角質層的過度厚化,可分為生理性與病理性兩種。生理性的厚化,導因於腳跟的過度摩擦與暴露,像經常赤腳下田的農夫、愛穿高跟鞋的女性、或沒有鞋襪包覆,汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度,加上經常走路摩擦,腳跟自然容易龜裂。

當秋冬來臨,空氣中濕度不足,低溫使得腳跟出汗減少,腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發;因此,秋冬是個好發腳跟龜裂的季節。有些疾病像是角化型(增厚型)香港腳、尋常性魚鱗癬、維生素A缺乏症及其他角化性皮膚病,是造成病理性腳跟龜裂的原因。

若是疾病引起的,得先求醫就診,把病治好才能改善龜裂的腳跟;如果,疾病治好腳跟卻依然龜裂,那可能是生理與病理因素同時存在,必須兩邊配合治療才能改善。除此,避免穿太高太緊的鞋、過度摩擦腳跟使角質層增厚、或長泡水等。唯有找出自己腳跟龜裂的原因,對症下藥才能減少腳跟龜裂的惡化。

腳跟龜裂的日常護理

1.每天為腳塗抹高油脂的保養品,凡士林是較經濟有效的選擇。嚴重龜裂時可請教醫師能否加入果酸或水楊酸,有助於角質的軟化。

2.穿著舒服且大小適中的鞋襪,減少腳部因水分的揮發而乾裂。避免穿著太高太緊的鞋子及過度走路,以免角質層增厚。

3.切記不要任意修剪、撕剝龜裂的外皮,以免造成傷口。若龜裂嚴重產生傷口時,需由醫師來確定角質增生的原因,以免傷口感染甚至引發蜂窩性組織炎。文/記者艾妮整理◇(http://www.dajiyuan.com)

美東時間: 2005-03-06 08:16:34 AM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/5/3/6/n839258.htm
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