研究：年長者走石卵路可降低血壓

【大紀元7月14日報導】（中央社記者林於國香港十四日電）台灣大大小小公園內均設有讓人赤足行走的石卵路，國外研究證實，年長者每天在上面走30分鐘可降低血壓，改善的原理與針灸類似。

據香港電子媒體報導，電視遊戲節目中的踏石卵路，原來不只是一個遊戲，還有強身健體的作用。美國一項研究發現，長者每天在石卵路上步行30分鐘，即可降低血壓及改善平衡力。

報導指出，美國俄勒岡州研究中心發現，60歲以上長者每天在滿布卵石的石卵路上步行30分鐘後，全部人士的體質在四個月內均有所改善，包括血壓顯著降低，以及身體平衡力得到改善。

相反地，每天只在平地上步行的參與研究人士，身體機能並沒有任何改善。

領導這項研究的專家認為，以在石卵路上步行來改善體質的原理跟針灸相似，同樣是刺激人體的穴位，藉以達致健體效果。

在石卵路上步行在中國大陸及台灣不少城市都非常流行，實際體驗發現剛開始的確腳底頗痛，有針刺感覺，但如每天練習，行走時間會更長且較不疼痛。