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喝過多含糖飲料有損腦健康

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挪威奧斯陸大學的一些研究人員日前在對5000多名挪威國內15到16歲的青少年進行研究後發現,那些喝含糖軟包裝飲料最多的青少年出現壓力過大和多動等腦健康受損症狀的幾率也最高。

  研究人員稱,這項研究顯示含糖飲料與青少年患多動症之間有著明確和直接的聯繫,而且與青少年出現其他腦健康受損和行為障礙症狀之間也有著複雜的聯繫。

  研究人員詢問了這些青少年每天喝含糖飲料的瓶數,然後向他們提出了一些標準的問題,這些問題旨在評估他們的腦健康狀況。結果發現,那些經常不吃早飯甚至不吃中飯的青少年喝含糖飲料的數量最多。

研究人員之一拉爾斯·列恩表示:「在奧斯陸的青少年當中,喝軟包裝飲料與腦健康受到負面影響之間有明顯的聯繫。即使是考慮到社會因素和與食品相關的健康因素,上述兩者之間的關係仍然很密切。」

  接受調查的大多數青少年表示,他們每週都會喝1到6瓶含糖飲料。研究人員稱,那些喝含糖軟料最多的青少年,即一周喝含糖飲料至少超過6瓶的青少年較之其他人出現腦健康受損症狀的幾率都高。

例如,青少年喝碳酸飲料的數量越多,他們出現多動症的幾乎也越高。

  研究人員稱,那些每天都要喝上4瓶以上的含糖飲料的青少年是最危險的,但調查顯示10%的男孩子和2%的女孩子就屬於這一類。研究人員稱,也有可能軟包裝飲料中的其他成份,例如咖啡因,是導致青少年腦健康受損的原因。

但他們稱,很顯然很多青少年喝的含糖飲料太多了,專家建議青少年每天攝入的全部熱量當中10%來自糖類,但這次調查中至少有四分之一的男孩子每天攝入的這10%的糖類都完全來自含糖飲料。

  研究人員稱:「要想降低這個年齡段的青少年喝含糖飲料的數量,一個簡單而且有效的方法就是把那些自動飲料售貨機從學校和其他青少年聚集的公共場所搬走。」

(來源: 東北網 )

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2006-10-08 8:19 PM
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