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老人睡覺口乾怎麼辦?

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有不少老年人經常感到早晨或午睡醒後有口乾舌燥的現象,服用多種清熱、生津藥都無明顯效果,且長期不愈,其實這種情況多數是由於老年人睡眠時張口呼吸造成的,因此服藥並不能起到治療作用。當這些老年人進入睡眠狀態後,即自然把口張開,用鼻與口同時呼吸,數小時下來,口舌之津液幾乎被揮發殆盡。故醒後常感口乾舌燥,或因口乾舌燥難忍而驚醒。睡眠時張口呼吸的現象,一般發生在三種老年人身上:

  1、睡眠時有打鼾習慣者,必張開口鼻同時呼吸;

  2、慢性支氣管炎、心臟病等患者,發病時常有缺氧感覺,入睡後這種感覺更為明顯,因此,張口呼吸以求得較大的氧攝入量。

  3、白天疲勞過度及病重老人,體質虛弱,睡眠時往往深而熟,且多有缺氧現象,故也張口呼吸,以求足夠氧氣攝入。不過,這類老人在疲勞消除、疾病轉輕或痊癒後,會有所減輕。

  睡眠時張口呼吸造成的口乾舌燥現象,如果服藥無效一般可採取以下措施:首先,有疾病者,須治療疾病,無病者,應進行適宜的運動,目的是增強體質,改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當墊高枕頭,避免仰臥,採用左右側臥睡姿為好。

文章來源:中國夕陽紅網

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