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(精油生活DIY)精油使用方法4

劉璞

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基本上,在家自行調配按摩精油,進行芳香按摩,是非常安全、有效的一種芳香療法,不過以下幾點仍必須加以注意:

■ 不宜在吃飽飯後或是飢餓時進行。

■ 不宜在沈重的靜坐期間或是服用藥物之際進行。

■ 患有嚴重性疾病,如高血壓、心臟病、靜脈瘤、癲癇等,不宜進行按摩。

■ 身體有感染而引發疼痛之際,或是有骨折、傷口、傷疤之處,以及皮膚曬傷之後,都不宜進行按摩。

■ 身體有嚴重的瘀傷、青腫之處,不宜進行按摩,若是輕微的瘀傷,則可以輕柔按摩,或使用濕敷法代替。

■ 芳香按摩是提供精油有效接觸和進入人體的方式,皮膚很容易吸收精油,因此精油所需的量不必太多,大約1%至3%的濃度即可。記住,除了極少數精油,以及特殊的情況下,精油都不可以直接接觸皮膚,而必須事先以基礎油或乳液加以稀釋,用以稀釋精油的乳液以無添加香味、純植物性者為佳。

乳液、乳霜及軟膏

有時候也可以自製一些芳香乳液(lotion)或乳霜(cream)以代替按摩精油,其滋潤皮膚的效果極佳,而且更具有保濕作用,有如在皮膚表面上形成一層保護膜,防止水分蒸發,以及隔絕外界污染物質進入皮膚。軟膏(ointment)與乳霜很像,是呈黏稠的半固體狀,不同之處在於軟膏主要是由「油」與「脂」組成,而不含水分。軟膏適合用以塗抹在身體的幾個特定的部位,例如手、腳,以及需要特別呵護或治療的部位。 乳液或乳霜主要是「油」與「水」的混合物,兩者的主要差異在於乳液的水分較多,因此呈液體狀,乳霜的油分較多,呈半固體狀。由於油與水不能溶合,因此需要乳化劑(emulsifier)來調和,乳化劑的種類很多,不過也可以利用具有乳化作用的天然物質來幫忙,例如卵磷脂(lecithin)、蜜蠟(beeswax)等。

其他

隨著精油逐漸受到現代人歡迎以來,精油的使用方式也愈來愈多樣化,為了配合人們的需求,市面上更出現了一些新奇、有趣、便於隨時使用精油的新產品,例如精油項鍊,或是可以隨身攜帶的精油瓶,都可以將自己喜愛的精油滴1、2滴於其中的容器,便於隨時隨地吸聞,這些道具都製作地小巧玲瓏,令人愛不釋手。 若是為了方便隨時吸收精油,也有一些變通的方法,例如,把精油滴在沒有添加香味的乾燥花中,或是乾淨的棉花球中,這個充滿香味的棉花球可以掛在任何地方,甚至擺在汽車內部,以取代一種汽車內部專用的精油薰香器。 精油也適合添加在手工製作的肥皂、蠟燭之中,甚至其中任何手工製作的工藝品;還有,最多的用途就是添加在自己製作的美容、護髮、香水產品中了。@

摘自:《精油生活DIY全書

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2007-02-19 12:00 AM
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