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潔牙三步驟 牙線牙刷漱口水清除口腔死角

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【大紀元4月1日報導】(中央社記者陳清芳台北一日電)台北醫學大學附設醫院牙科部調查發現,高達八成的民眾有口腔疾病的困擾,有五成的民眾不知道什麼是牙菌斑。醫師建議民眾潔牙三步驟:牙線、牙刷、漱口水,深入口腔死角,讓口腔更健康。

北醫牙科部主治醫師李長祐今天表示,牙科門診病人的困擾以蛀牙、對冷熱敏感、牙結石最多,即使是看起來健康的牙齒,也潛藏許多問題,例如刷牙不徹底,使用牙線的比例不高,至於使用漱口水輔助潔牙的人更少。

李長祐指出,牙菌斑是造成這些口腔問題的主因,平均每一毫克的牙菌斑就含有二個細菌,因為細菌在口腔中不易從肉眼發現,等到一段時間在牙齒表面形成一層無色生物黏膜後,就是牙菌斑。

李長祐並引用一份潔牙廠商的全球研究調查發現,成人平均刷牙只有花費四十六秒,同時使用牙線者也不到六成;而據他門診觀察,也有一些病患誤以為用硬毛牙刷、用力刷才刷得乾淨,或是同一支牙線棒一用再用,卻反而孳生細菌。

李長祐說,潔牙時,應將牙齒的每一個面都刷到,並輕刷牙齦溝,搭配牙線清除齒縫食物殘渣,對於難以清除的死角,或是手部不靈活者,可搭配使用殺菌漱口水,牙刷、牙線、殺菌漱口水等完整三步驟,與只用刷牙和牙線相比,降低全口牙菌斑的功能高出五成以上。

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