爾時，老拙好整以暇地走向拙坊，一如往常地向拙老問安，看見花圃中花開花謝，觸景傷情，不禁開口問曰：「人無千日好，花無百日紅，年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，螻蟻尚且貪生，我等凡人該如何養生，才能清心自在長壽不老？」
拙老聞之莞爾一笑，徐徐答曰：「善哉！大哉問！人身難得今已得，不修今身修何身？茲事體大，余特以偈回答，望汝諦聽！」隨之拙老說偈曰：「尊重生命，珍惜健康，清心自在，逍遙無恙。」
老拙聞之，想起許多親友凋零而去，唏噓不已，向拙老諮詢曰：「人生何其難料，生老病死何其恐慌，我等該如何養心，方能清心自在？該如何安身立命，方能逍遙安康？望先生明教之！」
拙老先安撫其情緒，待其心平氣和，方以偈語答曰：「人生無常命注定，生老病死莫恐慌，恬淡自如心安祥，定靜安和保安康。」
老拙退而不休，勤當義工服務群倫，但常遇到許多人被憂鬱症纏身困擾，不知如何是好？請拙老開導釋懷。
拙老曰：「現代人不論男女老少所承受之壓力甚大，若壓力無法擋，失眠又沮喪，容易挫折心徬徨，憂鬱纏身上。其實憂鬱莫恐慌，傾吐方無恙，勸君心情要開朗，得失放兩旁，唯有生命韌性張，才能抗壓心舒暢。先哲云：『解鈴人還需繫鈴人』，天助自助，唯有當事人生命毅力強，不向命運低頭，心田方能露曙光，進而紓憂解鬱復安康，清心自在福滿堂！」
老拙聞之，豁然開朗，如獲至寶，歡喜信受，再三拜謝而去！文／拙老著◇@
拙老，醫學碩士、資深中醫師、身心靈養生顧問。
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