唐代著名偉大愛國詩人白居易（西元772～846年），字樂天，晚年又號香山居士。在他求學時身體較弱，40歲以前一直心事重重，疾病纏身，未老而先衰。白居易在與醫生、藥書打交道的過程中，漸漸認識到「人生不滿百」，是因為「不得長歡樂」的緣故，也就特別注重了情志養生，培養樂觀性格，真可謂「久病能成醫」，於是，他將名利、官職看得愈加淡泊。不論升遷、貶黜、外放，都心平氣靜，泰然處之。
在唐代的詩人中，白居易創下了三個「新高」：一是壽命長，活了74歲，遠遠超過了李白、杜甫；二是著作多，其詩現存2800多首，在唐代當屬第一；三是成就高，在唐代詩人中和我國古代文學史上，他也堪稱第一流大詩人。
白居易喜歡遊覽山水，而且常常觸景生情，出口成章。他喜歡植樹種花。他在忠州做官時，就親自帶領老百姓種了許多桃、杏果樹，並作了一首《種桃杏》的詩。在任蘇州刺史時，又親手栽種了不少梅樹、蓮花等等，也寫下了許多佳句，體現出他那樂觀自娛的心情。退休後的白居易，冬季閑在家裏無事，還常常到室外曬太陽，或者練練氣功，對身心健康大有益處。
白居易深信「自靜其心延壽命，無求於物長精神」。基於此，他提出了對疾病的「九可卻和十不治」。九可卻：靜坐觀空，覺四大原從假合，一也；煩惱現前，以死譬之，二也；常將不如我者巧自寬解，三也；造物勞我以生疾遇苦，稍閑反生幸，四也；宿孽現逢，不可逃避，歡喜領受，五也；家室和睦，無交謫之言，六也；眾生各有病根，嗜慾淡薄，七也；飲食寧節毋多，起居寧適毋強，八也；覓高朋親友，講開懷出世之談，九也。十不治：縱慾耽淫不自珍重，一也；窘苦拘囚，無瀟灑趣，二也；怨天尤人，廣生懊惱，三也；今日憂愁明日，一年常計百年，四也；室人噪聒，耳目盡成荊棘，五也；聽信巫師禱祝，廣引殺戮加重孽緣，六也；寢興不適，飲食無度，七也；諱疾忌醫，使虛實寒熱妄投，八也；多服湯者，蕩滌脾胃，元氣漸耗，九也；以死為苦，與六親眷屬常生難割難捨之想，十也。
他從飲食起居、為人處世、修身養性等方面，勸告人們要正確對待生活，淡泊名利，注重修養，以便神形兼養，從而達到益壽延年的目的。
文章來源：華夏中醫網