【大紀元12月11日報導】（中央社記者張榮祥台南市十一日電）時序入冬，氣溫下降，奇美醫學中心呼籲民眾慎防中風，不僅生活要規律、飲食要控制，也不要亂發脾氣，脾氣暴躁會使心血管疾病發生率增加二倍至五倍。
奇美醫學中心中醫部醫師莊智翔指出，中風的致死率、致殘率及復發率都高，併發症也多，初次發作症狀輕時，恢復較快，但再次發作後，非死即殘，五成以上初次中風者，兩年至三年會復發或真正中風發病，第三次發作死亡率超過百分之五十。
莊智翔表示，冬天氣溫降低，預防中風要勤保養，生活規律，注意休息，早起時不要立刻起床，先在床上仰臥，活動四肢及頸部，讓血管恢復張力，避免引起頸暈，減少血壓劇烈變化，起床後再飲用溫開水降低血液黏稠度。
莊智翔指出，高血壓患者不適宜在嚴冬中起床作劇烈運動，最好是在溫度較暖和時做體操、打太極拳或散步，避免便秘，中午小睡或閉目養神。調節飲食、控制體重也很重要，戒煙酒，三餐清淡，不要吃得太飽，飲水量要足，少食鹽，增加鉀、鈣的攝取。
莊智翔說，高血壓患者中，百分之八十至九十屬於性情急躁的A型個性，脾氣暴躁只會增加心血管疾病的發生率。適時紓壓，減少生氣的機會，是不錯的保健方式。