site logo: www.epochtimes.com

立春後的生活調理

人氣: 3
【字號】    
   標籤: tags:

  俗話說一年之計在於春。立春後的飲食調理對身體健康很重要,宜甜少酸,還要少吃刺激性及不易消化的食物。

  從立春開始,在養生方面,要力戒暴怒、憂鬱,保持歡快的心境。 從情緒上講,以明朗的心境迎接明媚的春光對肝臟是有利的。

  在起居方面,要夜臥早起,注意室外活動,克服倦懶思眠狀態,使自己的精神情趣與大自然相適應,力求身心和諧,精力充沛。

  氣象諺語

  春不減衣,秋不加帽

  冬不蒙首,春不露背

  春捂秋凍,到老不生病

來源:人民網-《市場報》

評論