春天的陽光一灑下好不溫暖，給人滿滿活力，而春天一些當季天然蔬果更對身體有相當大的幫助，不少食材可以讓身體在一年的開始把能量備足，像是葡萄入胃肝腎可是補血又抗氧化，還有香蕉的功效亦不少，除了控制血壓還能潤便潤腸。

另外洋蔥是西方的抗癌聖品，中醫裡健胃、整腸、發汗、緩瀉，而排毒當紅的地瓜，不僅可以入脾降脂，還能養血。只是有些人要在春天養肝補脾胃吃東西要注意，當然要讓身體機能擺脫冬天進入春天慢慢甦醒，吃東西要掌握清淡的準則才好。

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