【大紀元5月12日訊】(據台視新聞報導)天氣漸漸變熱了，很多人在這個時候，容易火氣大食慾不振，其實，只要挑對了食物，不但可以幫助消化，還有調理脾胃的功效，中醫師教你，炎炎夏日該怎麼吃！
動輒三十幾度的高溫，光是出門一趟，就讓人快要融化，炎熱的天氣，容易火氣大的人，中醫師就建議，趕緊來杯綠茶，裡頭的兒茶素不但抗氧化，更有降火氣的功效。
至於消化功能比較差，腸胃動不動就脹氣，那麼來碗四神湯，淮山茯苓加上芡實等中藥材，幫你保健脾胃之外，更能消除暑氣。
當然，最重要的，天氣熱也讓食慾變差了，這時候，不妨來點山楂烏梅湯，酸酸的烏梅加上助消化的山楂，吃飯前喝上一杯，包你食慾大開。
此外，夏天保健脾胃，冰冰涼涼的飲料或是挫冰，雖然很難抗拒，還是適度就好，因為吃多了，小心腸胃可是會受不了。(http://www.dajiyuan.com)
