自我懲罰症心理療法(4-4)

轉載自《新紀元周刊》第24期【醫療保健】欄目
更新: 2007-07-07 01:04:34 AM   標籤:tags: 醫山夜話 , 精神疾病

轉載自《新紀元周刊》第24期【醫療保健】欄目

環境療法

環境對病人的影響,在病人心理上佔有重要位置。醫院的整潔、安靜、協調、舒適、病房和診室的光線位置色調柔和;治療者和藹可親的態度、文明禮貌的舉止、平等合作的態度;相互信任的醫者與患者關係,以及醫療制度的嚴密,積極的工作效率,給病人心理上帶來安全、親切、信任和舒適感,這在心理治療中是十分重要的。人與自然環境息息相關,在自然中,應當順應效法,隨遇而安,利用自然界的物類來調節人類自身的心理平衡。例如用鮮花(盆栽或插花方式放在病人周圍)的色彩、形態、芬芳氣味來淨化改善環境,促進身心健康。

性心理療法

心理協調,尤其是性心理的協調,是夫妻生活愉快的重要組成部份,性心理的調適是夫妻雙方同時參加的,根據出現的性心理反常因素,進行階段練習,每一步達到一定的進展,安排好下一步的課程,逐步實現協調。

婚姻衝突也是造成心理失常的因素,因此應當注意婚姻家庭的協調。一般家庭在組成後五年左右,可能造成相互適應後的爭吵,這時應請心理醫師做分析,夫妻雙方也應共同找出矛盾之源,加以協調。人無完人,但性格是在後天健全的,雙方共同來做性格上的互補和完整,樹立高尚情操,將會取得成效。

笑療法

具有幽默歡樂的個性,對於人體健康是很有好處的。長壽的人,大多心境寬廣,不計個人得失,樂觀看待周圍的人和事。快樂是良性心態,長期保持良好的正性心理,可以增強身體的免疫功能,使呼吸通暢,消除病痛,對內臟有按摩作用,促進血液循環,調解內分泌,使神經系統得到改善,精神上樂而忘憂,降低各種煩惱的刺激,所以古人說:「笑一笑,十年少。愁一愁,白了頭。」

清代有一個笑療法治病的記載。有一縣令情緒低落,愁眉不展,食不知味,夜不安眠。漸漸消瘦下去,多方求醫,毫無效果。後來到一名醫處求診,名醫查明病情,一本正經的說:「你乃是月經不調。」縣令一聽,啼笑皆非,拂袖而去。以後逢人便講這怪事,每說一次,便捧腹大笑一回。沒想到過了不久,病竟豁然而癒。縣令恍然大悟,登門拜謝,名醫告訴他:「你患的是情志鬱結的心病,要治好這病,還有比笑更好的靈丹妙藥嗎?」笑的方式是人們心理調節不可缺少的。(全文完)
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