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EQ:保持客觀態度 不做過度反應

楊順興

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人真的只有兩種人嗎?一種是好人,一種是壞人?這種二分法,是不是把人性看得太單純了?而這種看待人的方式又會帶來多少的困擾呢?

善VS惡

存有「人都是善良的」這種想法的人似乎顯得太過單純,可能無法在社會上生存,但若存有「人都是自私醜陋的」想法的人又未免顯得太過悲觀,可能會過著一種孤獨無助的生活。

到底真實的社會是怎麼樣的呢?這個社會裡,有好人也有壞人,好人的內裡有善良也有自私,壞人的內心裡有自私也有善良。說這個人是完全的好人,或說那個人是完全的壞人,這種兩分法是把人性看得太單純了。

相信善惡分明觀點的人,在人際相處上往往容易遭受挫折。舉例來說,如果你是善惡分明的人,當你看到好朋友出現一些自私、傷害人的行為時,你就比較難以原諒他(譬如他不小說出你的秘密、把責任都推給你等)。因為在你的內心世界裡,這個人己經不是「好人」,而是一個「壞人」,因此,你根本不想再跟這個人當朋友。更糟糕的情況是,如果你設定的好人標準很高的時候,你就會發現,這個世界上根本沒有人是值得信任的,因為每個人都有自私醜陋的一面,這種現象我們可以稱為「精神上的潔癖」。

實際上,當你的朋友顯露出人性的弱點時,希望你不要太反應過度。一般人反應過度往往是因為很缺乏安全感,怕受傷害,其實你應該冷靜理性的看待這事情,持續與對方溝通。也許這一切只是誤會,那麼你們依然可以繼續當好朋友。就算對方真的有點自私,他也不過是想要保護自己,這又有什麼錯呢?你要做的不是把對方歸類為壞人、敵人,然後永遠不跟他往來,你所要學習的是冷靜理性的看待這些事情,了解朋友的個性。但是,當然在心裡也要衡量這些狀況,這樣你就可以預測,當某天你遭遇一些狀況時,你的朋友會怎麼反應。當他有求於你時,你也可以據此考慮要幫助朋友到什麼程度。

如果你能夠做到不過度反應,許多人際間的誤會或者輕微的傷害都可以不在乎,那麼你就會發現其實很多人並沒有那麼可惡,還是可以和他們交朋友(即使們有自私的一面)。但是,如果有人多次的傷害你,你認定他是敵人,而且打算永不往來,這就很合理了。@

◎心理診療室

好人的內心裡有善良也有自私,壞人的內心裡有自私也有善良。說這個人是完全的好人,或說那個人是完全的壞人,這種二分法把人性看得太單純了。

你應該保持客觀的態度,不要對別人的行為做過度的反應,你會發覺,很多人也許有一些人格上的瑕疵,但是他們並沒有你想像中的那麼壞。

摘自:《念頭一轉,心就不煩》 原水文化 提供

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2007-11-05 11:00 AM
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