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從「心」做起 胖夫妻甩掉五百八十磅

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【大紀元9月18日訊】( 大紀元紀者唐依旋編譯報導) 來自美國田納西州的梅姬.索瑞 ( Maggie Sorrells ) 與她的丈夫安迪(Andy)在婚前都飽受肥胖及情緒性暴食的困擾。

根據CNN的報導,梅姬減重前為440磅(200公斤),而安迪更曾重達505磅(229公斤)。過度的肥胖讓這對夫妻無論在心理或肉體上均造成很大的傷害。

肥胖不僅危害人體心臟、血管等的健康,根據美國健康研究中心最新公佈的一項研究,與體重正常的人相比,肥胖人群患憂鬱症和精神分裂等精神疾病的機率要高出25%。心理學者表示:「許多過度肥胖的患者,非常容易陷入一種肥胖與憂慮的惡性循環中。患者因肥胖、自卑而憂鬱,再因憂鬱而無法克制飲食而更加肥胖。」

安迪就是這樣,他曾嘗試過無數的減重方式,但都宣告失敗。更因為人們不斷取笑他的體重導致他最終選擇退縮。長達七年的時間,必須藉著抗憂鬱的藥物來對抗心中的沮喪。

相反地,梅姬從未讓肥胖阻礙她出外旅遊或參與社交活動。梅姬總是藉著逗別人開心來試著掩飾自己的悲傷,卻怎麼也擺脫不了心中的陰霾。她回憶道:「在別人眼裏,我總是個有趣的胖女孩,但是我心裡卻悲傷極了。我開始接受我的肥胖是源於自己的基因,覺得這原本就是我該有的模樣。」

他們在網路相識,結婚前,一位朋友介紹他們一個以信仰為力量來征服對食物的癮好及其它惡習的減重講習班,希望從心理層面來帶動並改變肥胖者外在的行為及習慣。

梅姬認為她沒有足夠的毅力能堅持這項課程,但在婚禮不久後,夫妻倆的體重再度增加,促使她決定去嘗試這項減重課程。

梅姬說:「我吃任何我想吃的東西,但只在非常饑餓時才吃。然後我非常慢地咀嚼,所以能知道何時該適可而止。」她的體重開始下降了。

看到太太的減重成果後,安迪隨之跟進。15個月後,他減輕了257磅(116公斤)。他說:「參加這個課程後,我整個人生的觀點立刻轉變。開始體認到快樂是一種選擇,我可以讓我的人生充滿仇恨及沮喪,或者,我可以選擇快樂。」他知道他再也不需要抗憂鬱的藥了。

在減重過程中,梅姬在懷孕七個月時因流產而失去了第一個孩子,她的家人非常擔心她會再度藉由食物來得到慰藉。然而,梅姬憑著信仰的力量,成功地度過了這個難關。三年後,她不只成功的減重300磅(136公斤),還分別生下女兒莉莉及兒子雅各。

梅姬現在重140磅(63公斤);安迪重220磅(100公斤)。他們表示,從未想到自己的人生可以如此的美好。他們成功的案例提供了肥胖者另一種選擇,梅姬說:「我希望那些跟過去的我一樣的人能夠看看現在的我,並了解到我現在的人生才是他們所該追尋的人生。」

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